El Ingenio de una Hormiguita

Hace un tiempo me puse a observar detenidamente la vida de las hormigas, y confieso que quedé asombrado al verlas trabajar con tanto orden y empeño. Pero una hormiga en particular atrajo mi atención. Negra y de tamaño mediano, la hormiga llevaba como carga una pajita que era seis veces más larga que ella misma. Después de avanzar casi un metro con semejante carga, llegó a una especie de grieta, estrecha pero profunda, formada entre dos grandes piedras. Probó cruzar de una manera y de otra, pero todo su esfuerzo fue en vano. Hasta que por fin la hormiguita hizo lo insólito. Con toda habilidad apoyó los extremos de la pajita en un borde y otro de la grieta, y así se construyó su propio puente, sobre el cual pudo atravesar el abismo. Al llegar al otro lado, tomó nuevamente su carga y continuó su esforzado viaje sin inconvenientes.

La hormiga supo convertir su carga en un puente, y así pudo continuar su viaje. De no haber tenido esa carga, que bien pesada era para ella, no habría podido avanzar en su camino... ¿Captamos la moraleja?
¡Cuántas veces nos quejamos por los problemas, las cargas y las pruebas que debemos soportar! Pero sin darnos cuenta, esas mismas cargas -bien tomadas- pueden convertirse en puentes y peldaños que nos ayudan a triunfar.

Una deficiencia cardiaca hizo de un médico un famoso cardiólogo; el impedimento físico convirtió a un joven en un gran escritor; la timidez de un estudiante lo llevó a ser un destacado investigador. ¡Cuántos otros ejemplos podríamos mencionar! Todos para mostrar la misma verdad; que con frecuencia debemos padecer males para disfrutar luego de los bienes mayores; que debemos llevar con valor nuestras cargas para luego convertirlas en puentes de éxito y prosperidad.

Don't be afraid to let other people see who you really are!

Do you know anybody that you consider to be particularly engaging and lively? Take a moment to picture that person in your mind. What is it about that person that you find most attractive? He or she may have a charming voice and a great laugh, but it is also very likely that you find their face very expressive. That person is probably quick to smile and laugh and seems to always have a twinkle in their eye.

A face that never shows any emotion, and never smiles is not very appealing. No matter how attractive or how plain a person’s facial features may be, a great smile can make that person look beautiful to others. When you smile at other people, they will assume that you are in a good mood and that you are happy to see them. This will make other people more likely to want to spend time with you and to know you better.

Allowing our face to show emotions is actually an advantage in developing relationships. Other people are constantly trying to read and respond to our body language and facial expressions, often on a subconscious level. They are trying to sense whether we really care about them or not, whether we are concerned with what is going on in their lives.

If you are a person who is very emotionally sensitive, this sensitivity can be an asset in forming relationships. Use your sensitivity to show empathy for other people. Don’t suppress your emotions, trying to be “cool”. Don’t waste your sensitive nature being sensitive only to yourself and your own emotions. Imagine being in the shoes of the person you are talking with, and let yourself feel the sadness, happiness, excitement or pride that is present in the story they are telling you.

If we repress all our emotions from showing on our face, people will feel frustrated trying to get a sense of who we really are. When we let our emotions show up on our face, sharing in our conversation partner’s joys and sorrows, worries and frustrations, as well as their hope and excitement, both of us feel less alone. Both people will feel more connected to each other.

Sometimes we worry about our facial expressions. We may sense that our smile looks forced, or makes us look nervous. We may worry that we don’t smile enough, or that we frown too much.

One way you can check on your facial expressions is to have yourself videotaped in conversation with another person. When you review the tape, does your smile looks forced, or natural? Do you look extremely serious? Are you able to portray a feeling of fun and light-heartedness?

If you are not able to analyze the tape effectively by yourself, have someone else you trust give you some feedback.

If you think your facial expressiveness could be improved, you can practice in front of a mirror. Watch your face as you imagine yourself feeling various positive and negative emotions. Imagine yourself hearing a very funny joke. Or winning the lottery. Or receiving a nice compliment. Meeting your neighbor. Getting a present. Having a secret.

Also imagine yourself experiencing negative situations and watch your facial expressions in the mirror. Exaggerate them. Switch back to imagining positive emotions. Are you normally this expressive? Do you let other people see the real you? Or do you try to hide yourself from everyone? Do you like the person you see in the mirror?

Your smiles and other facial expressions will be more natural and more appealing when you are relaxed, rather than tense. If you get nervous when you are talking with others, you may find it helpful to practice body relaxation techniques until you can easily relax at will. Consciously tell all the muscles in your body to relax, even if you have to give instructions mentally to each part of your body, one section at a time. When you are with other people, let your mental focus be on enjoying the situation you are in, rather than imagining what others are thinking about you, or worrying what you will say next.

Let you emotions come from deep within you, and spread to your face, rather than trying to artificially manufacture facial expressions.

“Smile and let the whole world ask why?”

Integrity..an important quality we can ever develop

The single most important quality you can ever develop that will enhance every part of your life, is the value of integrity. Integrity is the core quality of a successful and happy life. Having integrity means being totally honest and truthful in every part of your life. By making the commitment to become a totally honest person, you will be doing more to ensure your success and happiness in life than anything else you can ever do.

Integrity is a value, like persistence, courage, and intelligence. It is your choice of values and resolution to live by those values that form your character and personality. And it is integrity that enhances all your other values. The quality of person you are is determined by how well you live up to the values that are most important to you. Integrity is the quality that locks in your values and causes you to live consistent with them.

Integrity is the foundation of character. A person who has integrity also has an unblemished character in every area of his or her life. One of the most important activities you can engage in, is developing your character. And one of the best ways to develop your character is by consistently doing the same things that a thoroughly honest person would do in every area of his or her life.

To be totally honest with others, you first have to be totally honest with yourself. You have to be true to yourself. You have to be true to the very best that is in you. Only a person who is consistently living a life with the highest values and virtues is a person truly living a life of integrity. If you are always honest and true to yourself you cannot be false to anyone else.

The mark of people who have high integrity is, they always do the highest quality of work in everything they do. They are the people who are always totally honest with themselves in everything they do, and strive to excellent work on every occassion. People with high integrity realize that everything they do is a statement about who they are as a person.

The Universal Law of Attraction says that you inevitably attract into your life the people and circumstances that are in harmony with your dominant thoughts and values. This means that everything in your life you have attracted, because of the person you are. If there is anything in your life, your relationships, or your work that you are not happy with, you need to begin changing the person you are, so that you stop attracting those people and situations into your life.

Your integrity is manifested in your willingness to adhere to the values that are most important to your. It's easy to make promises but often very hard to keep them. But every time you keep a promise that you've made, it is an act of integrity, which in turn strengthens your character. As you act with integrity in everything you do, you will find that every part of your life will improve. You will begin to attract the best people and situations into your life. You will become an outstanding person as well as a success in everything you do.

La sencillez..es el caracter de la verdad

La sencillez atrae al instinto, la intuición y el discernimiento para crear pensamientos con esencia y sentimientos de empatía. Sencillez es la conciencia que llama a las personas a replantearse sus valores.

La sencillez crece de las raíces sagradas, personificado una riqueza de virtudes y valores espirituales que se manifiestan en las actitudes, las palabras, las actividades y el estilo de vida. La sencillez es hermosa y, como la luna, irradia frescura, en contraste con el resplandor del sol. La sencillez es natural. Puede tener una apariencia corriente y carente de atractivo para aquellos cuya visión está acostumbrada a lo superficial. Sin embargo, para aquellos que poseen el discernimiento sutil de un artista, un vislumbre de sencillez es suficiente para reconocer la obra maestra.

Vivir con sencillez, pensar de forma elevada.

La sencillez combina la dulzura y la sabiduría. Es claridad en la mente e intelecto. Los que personifican la sencillez están libres de pensamientos extenuantes, complicados y extraños. El intelecto es agudo y despierto. La sencillez invoca al instinto, la intuición y el discernimiento para crear pensamientos con esencia y sentimientos de empatía. En la sencillez hay altruismo, el que personifica esa virtud ha renunciado la posesividad y está libre de los deseos materiales que distraen el intelecto haciéndolo divagar hacia territorios inútiles. Carecer de deseos no significa arreglárselas sin nada. Al contrario, uno lo tiene todo, incluyendo la satisfacción interna. Esto se refleja en el rostro —libre de perturbaciones, debilidades e ira— y en la conducta, con una elegancia y una majestad extraordinarias, pero a la vez ingenua. Sencillez es ser el niño inocente y el maestro sabio. Nos enseña a vivir con sencillez y a pensar de forma elevada.

Las personas que viven con sencillez, generalmente disfrutan de una relación cercana con la naturaleza. Su ética proviene de las tradiciones perennes que funcionan en armonía con las leyes de la naturaleza. Se levantan al amanecer y se retiran al anochecer. Conocen la hora del día por la posición del sol y determinan las fechas de los días sagrados por la posición de la luna. Las hierbas se convierten en sus remedios naturales. La luna y las estrellas son las lámparas que los alumbran. El mundo natural es el aula en la que estudian. Esto no significa que todos debamos adoptar este estilo de vida. Sin embargo, se puede aprender de la naturaleza. Cuando se observa la ética de la sencillez, casi no hay desperdicio. Todos los recursos se valoran: el tiempo, los pensamientos, las ideas, el conocimiento, el dinero y las materias primas.

De la sencillez surge la generosidad. La generosidad es compartir con un espíritu altruista los ingresos ganados a pulso. Compartir los propios recursos conjuntamente y de forma cuidadosa es recuperar para las actividades humanas, el sentido de familia. La sencillez es algo más que ofrecer dinero y posesiones materiales, es dar de uno mismo aquello que no tiene precio: paciencia, amistad y apoyo. Con el espíritu de dar prioridad a los demás, los que adoptan la sencillez ofrecen su tiempo gratuitamente. Esto lo hacen con amabilidad, sinceridad, e intenciones puras, sin expectativas ni condiciones. Como resultado, esas personas cosechan frutos abundantes de las semillas que se sembraron con sus acciones generosas.

La belleza es verdad

La sencillez es verdad. La belleza de la verdad es tan sencilla que funciona como la alquimia. No importa cuántos disfraces se presenten ante ella, la luz de la verdad no puede permanecer escondida; alcanzará a las masas con un lenguaje muy sencillo y, al mismo tiempo profundo. Los mensajeros de la verdad siempre han personificado formas comunes, han llevado vidas sencillas, y han adoptado medios simples para impartir sus mensajes. Viven y dicen la verdad, ofreciendo belleza a las vidas de los demás. Su sencillez y esplendor pueden compararse al joyero. Fiel a la integridad de su profesión, el joyero hace todas y cada una de sus joyas preciosas y perfectas, pero él sigue siendo sencillo.

Hoy en día la belleza está definida por las industrias de la moda y la estética, propagada por los ricos y los famosos y aceptada por las masas. La belleza, sin embargo, no se encuentra sólo en la apariencia, como dice el proverbio. La belleza, en su forma más sencilla, elimina la arrogancia de las ropas caras y de vivir de forma extravagante. Va más allá del rico y del pobre. Es apreciar las pequeñas cosas de la vida que a veces no son visibles ni aparentes para el resto del mundo. Sencillez es apreciar la belleza interna y reconocer el valor de todos los actores, incluso del máspobre o desafortunado. Es considerar que todas las tareas, incluso la más humilde, tienen valor y dignidad.

La ética de la sencillez

La ética de la sencillez es la precursora del desarrollo sostenible. La sencillez enseña a economizar. Enseña a investigar gracias al ejemplo de los que son claros y sinceros sobre sus necesidades y viven de acuerdo a ello. Sencillez es la conciencia que dirige una llamada a la gente para que se replantee sus valores. La sencillez cuestiona si se nos induce a comprar productos innecesarios. Las incitaciones psicológicas crean necesidades artificiales. Los deseos estimulados por cosas innecesarias llevan a un conflicto de valores en el que se mezclan la avaricia, el miedo, la presión, y un falso sentido de la identidad. Cuando se satisfacen las necesidades básicas que permiten un estilo de vida confortable, los extremos y los excesos conducen al derroche y el desperdicio. Aunque se puede defender este enfoque como la forma de construir ciertas economías, no debe usarse a expensas de precipitar a otras economías a la pobreza extrema. No debe ser que el sacrificio impuesto sobre algunos proporcione una gran abundancia a otros. ¡Esto no es un principio sino una injusticia!

La sencillez reduce la diferencia entre “lo que tengo” y “lo que me falta” demostrando la lógica de la verdadera economía: ganar, ahorrar, invertir y compartir los sacrificios así como la prosperidad, de manera que pueda haber una mejor calidad de vida para todas las personas, independientemente de donde hayan nacido.

Grandeza Vs Superioridad...

¿Me siento grande o superior?... Es un cuestionamiento que surge ante la violencia que predomina en cada rincón. Todo esto ocurre quizás, porque la humanidad, desconoce o confunde los conceptos de grandeza y superioridad.

Ante un grito, se responde gritando cada vez más, a tal punto que ninguno logra escuchar nada, solo gritar y ofender con palabras, porque se cree que gana quien más grite, hiera o destruya; se siente superior el que pegue mas fuerte o rompa más; lo que no saben es, que es realmente grande, el que desde el principio evita la discusión, callando y esperando que los ánimos se calmen para dialogar, solucionar, sanar, desagraviar y buscar una salida mejor, donde no existan perdedores sino ganadores en el amor.

Qué equivocados están aquellos que piensan que la venganza les ayuda a defender su dignidad; más aún, los que educan a sus niños diciéndoles que ante un golpe que reciban, no se queden como idiotas, sino que devuelvan a cambio un golpe más fuerte, porque eso les da superioridad. sin darse cuenta, están educando para la guerra y la violencia; y no para la fraternidad y la paz. Hay quienes expresan: "A mi me criaron con golpes y no me enloquecí, me hicieron más fuerte y por eso he llegado hasta aquí". No será quizás que se ha podido llegar pasando por encima de cualquiera, respondiendo con violencia, inspirando miedo más que respeto, opacando el sentimiento de grandeza y fortaleciendo en sí mismo el de superioridad, lo que le hace realmente pequeño ante los que humildemente se han sabido ganar un lugar.

La grandeza es sinónimo de nobleza, honor, gloria, esplendor y dignidad; en contraste, la superioridad es supremacía, preponderancia, predominio, descuello, prepotencia y hegemonía. existen grandes diferencias entre ambas, porque es ciertamente grande aquel que sabe indultar, busca curar las heridas, prefiere construir, reparar. ser grande es saber realmente amar y perdonar; es también aprender a escuchar, hablar sin gritar, actuar sin herir, dar ese primer paso para la reconciliación, aunque nos hayan ofendido primero, en ello está el ser nobles, dignos y sobre todo semejantes a nuestro Creador, en el verdadero amor.

¿Qué prefieres: Sentirte Grande o Superior?

"Hay grandes hombres que hacen a todos los demás sentirse pequeños. Pero la verdadera Grandeza consiste en hacer que todos se sientan grandes." Charles Dickens

"Protegedme de la sabiduría que no llora, de la filosofía que no ríe y de la grandeza que no se inclina ante los niños." Khalil Gibran

Apuntes de Anatomia

Que tus PIES te lleven por el camino más largo hacia la felicidad...

Que tus OJOS te ayuden a que no confundas el sol con la luz, ni lo alto del cielo con la grandeza de Dios...

Que tus MANOS se tiendan generosas en el dar y agradecidas en el recibir...

Que tu OÍDO sea tan fiel a la hora del reproche, como debe serlo a la hora del halago...

Que tu RODILLAS te sostengan con firmeza a la altura de tus sueños y se aflojen mansamente cuando llegue el tiempo de la oración...

Que tu BOCA refleje la sonrisa que hay adentro...

Que tu ESPALDA sea tu mejor soporte y no la carga más pesada, pues en la cruz se entregaron y vencieron las cargas de tu alma...

Anónimo

Un Nuevo Año; un año mas de Vida..

Empezar como si fuera cualquier cosa, es una enorme torpeza. Un año de vida Es un regalo demasiado grande para echarlo a perder.

¿Alguna vez te has sentido en lo mas hondo de tu ser ese deseo profundo y enorme de mejorar o de cambiar?

Si es así, no dejes que el deseo se escape, porque no todos los días lo sentirás. Si hoy sientes esa llamada a querer ser otro, a ser distinto, atrápala con fuerza y hazla realidad.

El inicio de un nuevo año es el momento para reunir las fuerzas y toda la ilusión para comenzar el mejor año de la vida, porque el que se proponga convertir éste en su mejor año, lo puede lograr.

El año nuevo es una oportunidad más para convertir la vida, el hogar, el trabajo en algo distinto. "Quiero algo diferente, voy a comenzar bien, así será más fácil seguir bien y terminar bien. Quizá el año pasado no fue mi mejor año, me dejó un mal sabor de boca; éste va a ser distinto, quiero que así sea, es un deseo, es un propósito, y no lo voy a echar a perder. Tengo otra oportunidad que no voy a desperdiciar, porque la vida es demasiado breve".

¿Quién es capaz de decir: "Desde hoy, desde este primer día, todo será distinto.? En mi hogar, me voy a arrancar ese egoísmo que tantos males provoca, voy a estrenar un nuevo amor a mi pareja y a mi familia, seré mejor padre o madre. Seré también distinto en mi trabajo, no porque vaya a cambiar de trabajo, sino de humor. Incluso voy a desempolvar mi fe, esa fe arrumbada y llena de polvo, voy a poner un poco más de oración, de cielo azul, de aire puro en mi jornada diaria. Ya me harté de vivir como he vivido, de ser egoísta, tracalero, injusto. Otro estilo de vida, otra forma de ser, ¿por qué no intentarlo?"

En los ratos más negros y amargos, llenos de culpa, piensas: ¿Por qué no acabar con todo? Pero en esos mismos momentos se puede pensar otra cosa: ¿Por qué no comenzar de nuevo?.

Algunos ven que su vida pasada fue gris, vulgar y mediocre, y su gran argumento y razón para desesperarse es: "He sido un don nadie, ¿qué puedo hacer ya?".

Pero otros sacan de ahí mismo el gran argumento, la gran razón para el cambio radical positivo: "No me resigno a ser vulgar, quiero resucitar a una vida mejor, quiero luchar, voy a trabajar, quiero volver a empezar".

Un año recién salido de las manos del autor de la vida, es un año que aún no estrenas. ¿Qué vas a hacer con él?, ¿El año pasado no te gustó?, ¿No diste la medida?, ¿Con éste qué vas a hacer?

Un nuevo año recién iniciado: Todo comienza si tú quieres, todo vuelve a empezar...

Yo me uno a los grandes insatisfechos, a los que reniegan de la mediocridad, a los que aún conscientes de sus debilidades confían y luchan por una vida mejor.

Todos desean a los demás y a si mismos un buen año, pero pocos luchan por obtenerlo. Prefiero ser de los segundos

Comienza un nuevo año y con el un mundo de oportunidades se abre ante nosotros. El momento es propicio para reflexionar internamente sobre experiencias pasadas, situaciones presentes y el porvenir. Para aprender del pasado, disfrutar el presente y construir un futuro mejor.

Si nos detenemos por un momento y hacemos una pausa para mirar hacia atrás, podremos darnos cuenta que nos encontramos exactamente donde nos han traído nuestras acciones pasadas. El ser humano construye su futuro día a día mediante sus pensamientos, palabras y acciones, y estas a su vez van moldeando el presente.

Algunos pueblos que han tomado conciencia de la importancia de los actos de cada uno de sus habitantes para la consecución de un fin común, han incorporado a sus culturas la tradición de los propósitos a alcanzar en el año nuevo.

Esta tradición es muy sencilla. En ella cada persona se traza metas que hasta ahora no ha podido alcanzar, o no se había planteado y se hace el firme propósito de lograrlas durante el año que recién comienza. Puesto que según la tradición esto ocurre generalmente en alguna reunión social relativa al nuevo año, puede ser la cena de fin de año o la primera reunión de familiares y amigos del año que apenas comenzó, es costumbre comunicarse entre los concurrentes sus propósitos para de esta manera intercambiar opiniones sobre la mejor manera de lograrlos y obtener el apoyo necesario de quien este dispuesto a brindarlo para concretarlos, y si ocurre que se encuentran personas con propósitos comunes, unir esfuerzos para facilitar su consecución.

Esta tradición no esta limitada exclusivamente a propósitos individuales, pueden plantearse también propósitos familiares, de grupo, sociales y hasta mundiales, y de esta manera poner un granito de arena para construir un mundo mejor, el mundo que todos en el fondo deseamos.

Con el pasar del tiempo nuestra voluntad se fortalece y nos sentimos cada vez más capaces de lograr lo que nos propusimos; y no solo eso sino que también sentimos la necesidad de hacer algo por aquellos que hasta ahora no se han propuesto lograrlo pos si mismos, y comienza entonces un proceso de crecimiento en el cual nos volvemos conscientes de que somos dueños de nuestros destinos y capaces de utilizar nuestra voluntad en formas cada vez más creativas y constructivas.

A partir de ese momento vemos los obstáculos solo como situaciones a superar y de las cuales aprender, el contento se abre paso entre los lamentos, la alegría vence a la tristeza y la esperanza, la seguridad y la confianza reinan donde antes se encontraba el temor.

Siempre podemos escoger entre vivir el mundo cual lo conocemos o cambiarlo en el que deseamos, la decisión al final es de cada uno según decida ejercitar su libre albedrío.

Que este nuevo año nos brinde paz, amor, salud, armonía, unión, felicidad y prosperidad.